| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 872克 | 酸甜可口果粒版橘子汁热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡,相当于足球115分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备六个橘子；
2、橘子剥皮；
3、慢慢剥掉外皮；
4、加水和冰糖，冰糖化了倒入剥好的橘子肉，水煮开后关火放凉；
5、装瓶；
6、颜色特别漂亮；
7、酸甜可口；
8、冰镇一下更好喝！
9、老少皆宜的饮料！
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与扇贝、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与莼菜、香蕉、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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