| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 紫薯月饼热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡,相当于开车442分钟消耗的热量120 | |||||
1、转化糖浆加入油加入视水
2、搅拌均匀加入面粉
3、再次拌匀
4、然后柔成面团放冰箱2个小时
5、紫薯切分成30克一个块
6、油皮分成20克一小块
7、油皮包上紫薯馅
8、全部包好
9、模具拿出来
10、然后装在模具里
11、压好的月饼
12、喷上一层水
13、然后刷上鸡蛋液
14、上烤箱170度烤20分钟
15、烤好的
16、放两天回油就可以吃了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
