紫薯汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、健脾养胃、护发明目等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、降血压等功效；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、益气力、通便等功效；可与米面、水芹菜、大米搭配；与鸡胸肉、梭子蟹、燕麦相克，同食可能会引起不适；