| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 926克 | 椰子煲鸡汤热量/卡路里2342千卡 | |||
 热量2342千卡,相当于飙车390分钟消耗的热量360 | |||||
1、先放椰肉下锅炖十几分钟，在放鸡肉，一个小时这样在倒入椰子里面的椰汁，在放盐调味就行
椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚强壮、滋补、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉、乌鸡搭配；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益气、温中益气、添髓等功效；可与豇豆、松子、油菜搭配；与鲍鱼、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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