哈尔滨红肠的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、润肠胃等功效；可与银耳、木瓜、香芋搭配；与杏仁、鹌鹑、龟相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、暖胃、化痰熄风等功效；可与芥蓝、大白菜、山楂搭配；与田螺、红螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；