| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 1千卡 | 27千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 1千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 新奥尔良烤翅根热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡,相当于掸灰尘390分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将准备好的调料全部倒入腌制，加少量水
2、腌制两小时后，摆放在锡纸上，放入烤箱，上面180度，下面200度，烤25分钟
3、最后盛出^_^
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、助阳等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、驱寒等功效；可与鸡蛋、北极虾、虾搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
