刮肠去油果蔬汁的热量和减肥功效

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、解毒消肿、清热利水等功效；可与土豆、醋、虾米搭配；与葵花籽、枇杷、枣相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、解疮毒等功效；可与无花果、芝麻、姜汁搭配；与鹅肉、梭子蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、补肾健脾、润脾补肾等功效；可与竹笋、玉米面、芦笋搭配；与豆腐、南瓜、猪小排相克，同食可能会引起不适；