| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脱脂酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 吃不下去的魔芋粉，变成酸奶酱热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于平底雪橇10分钟消耗的热量420 | |||||
1、蒙牛八联杯那种就可以。把白魔芋粉倒进去半包或者少点儿也可以。
2、放到冰箱，凝固十分钟或者更长
3、是不是很诱人！
脱脂酸奶的热量72千卡（每100克）；具有促进食欲、增加胃酸等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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