热量与做法

夏日消暑龟苓膏组合的热量

夏日消暑龟苓膏组合的热量和减肥功效

夏日消暑龟苓膏组合热量：302 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0.5克
碳水化合物：87克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

夏日消暑龟苓膏组合热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
龟苓膏粉	克	302千卡	302千卡
总量	100克	夏日消暑龟苓膏组合热量/卡路里302千卡
热量302千卡,相当于足球43分钟消耗的热量420

夏日消暑龟苓膏组合的做法共2个步骤

食材主料/辅料

龟苓膏粉 100克、芒果半个、冰淇淋 1球、巧克力威化 2根、牛奶 200克

1、龟苓膏加冷水调匀，再加入热水煮开，放凉。
2、切小块放入牛奶和蜂蜜

食材功效信息

龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

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