豆豉鱼的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防癌、提高免疫力等功效；可与草鱼、木瓜、牛腩搭配；与鸽肉、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、中和胃酸、清肺等功效；可与猕猴桃、红薯、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；