| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 水果蛋糕热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于芭蕾舞46分钟消耗的热量288 | |||||
1、水果切丁，整齐 大小一致 不要忽大忽小！
2、夹心水果！
3、我所有蛋糕都是两层水果铺满！
4、抹面奶油用蓝风车最好 细腻 笔挺 （蓝风车抹面打至六分的时候抹面最优）裱花这个很简单 底座一圈圆口花嘴挤球球，周围是普通八齿花嘴！
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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