莲藕松茸排骨汤的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、补钙等功效；可与大蒜、丝瓜、茄子搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、生津、预防贫血等功效；可与黄鳝、虾米、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、和胃、滋润皮肤等功效；可与鲫鱼、红酒、豆浆搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、治疗高血压、促进唾液分泌等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；