| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 美味冰糖山楂热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡,相当于铺床444分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂洗净，去核。
去核有很多方法，我是用刀切两半，在用小叉子去核，也很快。
2、烧开水，水不要太多
冰糖入锅
等冰糖化了，放入山楂，再烧10分钟
3、美味的冰糖山楂就这么简单
4、很好吃
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、活血化瘀、消食健胃等功效；可与大白菜、菊花、五花肉搭配；与桂鱼、柠檬、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与草莓、银耳、白果搭配；
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