核桃冬枣吐司披萨的热量和减肥功效

冬枣的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解毒保肝、防治心血管病等功效；可与栗子、薏米、枸杞子搭配；与胡萝卜、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、补脑、补虚强体等功效；可与豆浆、黑芝麻、鳝鱼搭配；与白酒、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、美容护肤等功效；可与小米面、桂圆肉、干贝搭配；与田鸡、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊骨、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；