| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 香肠煎饺热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡,相当于乡村舞302分钟消耗的热量270 | |||||
1、电饭煲煮饭键预热一分钟，倒入农家茶油（茶油祛风养胃）
2、平铺放入煎饺和手工香肠
3、倒入淹没饺子1/3的水，盖上盖子。等自动跳保温后就好了
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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