| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 807克 | 石榴苹果汁热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡,相当于买东西192分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好的水果
2、石榴切掉顶端，在外皮划几刀，再把中间白色部分取出，然后掰开
3、取出里面的石榴粒
4、苹果洗净切成小块去掉中间的核
5、启动机器，把水果放入原汁机的进口
6、一个孔出果渣
7、一个孔出果汁
8、这是完成的
9、成品图
10、成品图2
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、降低胆固醇、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与樱桃番茄、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、安眠等功效；可与洋葱、大麦、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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