| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 肉馅热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于讲话7分钟消耗的热量108 | |||||
1、切碎猪肉，放盐，再切，甘先会起漳
2、放油，放葱，拌匀，放生粉酱油，选择性放糖
3、成了，可以用来做云吞馅，肉饼，釀茄子，釀豆卜，釀辣椒等等。
4、另外说一下芡汁：生粉（最后放），酱油，糖，盐一丁点，水，耗油（选择性加）
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、减肥等功效；可与牛五花肉、猪血、牛肋条肉搭配；与嫩豆腐、豆干、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
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