| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面手擀面热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于爬泳129分钟消耗的热量480 | |||||
1、胡萝卜一根切小块加水，打碎
2、过滤出来渣，留着可以做饼
3、面和的硬一些为好，不要和的太软
4、羊肉汤滚锅下面条，避免搅碎面条
5、图片拍的不美，可是味道很美哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、下气等功效；可与菠菜、狗肉、莴笋搭配；与杏、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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