| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 糖桂花热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于收碗182分钟消耗的热量150 | |||||
1、筛桂花，去除花梗，水龙头冲洗，自然风干，我用电风扇吹干的
2、放入少量适量腌制一下，去除盐汁
3、加入糖粉，拌匀
4、准备一个干净的空瓶，擦干水分，装上桂花，上层倒上蜂蜜即可，封口
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、除口臭等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、桑葚、南瓜子搭配；与莴笋、豆腐丝、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
