枸杞花草茶的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与羊排、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、理气等功效；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀菌去肿、预防高血压、消肿解毒等功效；可与覆盆子、桂花、金银花搭配；与三黄鸡、猪肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

金莲花具有明目、消肿、清热解毒等功效；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、解毒、防癌等功效；可与枸杞、芹菜、梨搭配；与火腿、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；