| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 手工卡通黄油饼干热量/卡路里2637千卡 | |||
 热量2637千卡,相当于堵缝隙586分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化后加入糖粉和鸡蛋液打发至蓬松状
2、筛入低筋面粉翻拌均匀，用手整成面团
3、取一半面团，用擀面杖擀薄，饼干模具刻出形状
4、烤箱上下火预热160度，烤制15分钟左右
5、烤好的饼干周边微微变黄，出炉放凉
6、酥酥脆脆
7、图案可自行选择
8、小朋友的健康小点
9、大朋友的悠闲小食
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效；可与紫菜、茼蒿、百合搭配；与甲鱼 、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮等功效；
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