| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芙蓉虾仁热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于打鼓24分钟消耗的热量240 | |||||
1、各位老师请指导，虾仁焯水，鸡蛋清六个打散，加入半袋纯牛奶，用油滑熟，锅留底油，放入配料炒匀即可。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大白菜、龙须菜、圆白菜搭配；与樱桃番茄、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；
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