虫草花排骨汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、增强体力、治疗高血压等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、润肠胃等功效；可与南瓜、山楂、洋葱搭配；与鲫鱼、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、延长寿命、明目等功效；可与决明子、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、辟腥臭等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；