| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 桂花糖芋苗热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于足球46分钟消耗的热量420 | |||||
1、芋苗仔洗干净放炉上蒸15-20分钟，用冷水浸过剥皮切块，倒入锅里放冷水煮，烧开后加红糖煮软，快起锅时放糖桂花搅拌，藕粉或者玉米淀粉加冷水稀释，往热锅里慢慢搅拌均匀，装碗后撒上干桂花点缀即可，一碗香喷喷的桂花糖芋苗就诞生了……
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛肉、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
