香辣牛肉酱的热量/卡路里_香辣牛肉酱的做法

1、我买的是这种辣椒妈妈说不太适合做辣椒酱更适合晒干辣椒，不过也不耽误酱好吃～
2、把辣椒切碎，如果特别辣就提出去一部份，不影响口感～
3、把牛肉切丁，要瘦肉哦
4、把锅中倒入400ml油，加热，热到把筷子放进去时候有小泡泡就可以了，倒入牛肉炸熟，然后把辣椒放进去炖，炖到水分没得差不多了以后倒入干黄酱我用的是王致和的
5、酱进去后再炖40分钟，然后加入糖花生和芝麻熬制十分钟，再整个熬制的过程中需要不断的翻炒避免糊锅，中间爪机没有电了，没照照片
6、成品啦，味道很不错哦
7、再来一张

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、开胃消食、健胃消食等功效；可与白菜、豆腐、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、化痰熄风、暖胃等功效；可与鸡腿菇、香芋、南瓜搭配；与田螺、木耳菜、栗子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

干黄酱的热量138千卡（每100克）；具有防止脂肪肝形成、开胃助食、保持血管弹性等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、通便、治疗高血压等功效；可与海带、桑葚、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

香辣牛肉酱的热量和减肥功效

香辣牛肉酱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

香辣牛肉酱的做法共7个步骤

食材主料/辅料

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