| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 水煮螃蟹热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于聚会11分钟消耗的热量90 | |||||
1、螃蟹放入水中 刷干净 然后直接放冷水锅里煮15--20分钟即可 其中放入姜片 大葱 料酒 盐（少许）
2、然后就坐等吃吧
3、这个是蘸料 蒜泥 生抽 醋 蚝油 胡椒粉 麻油
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、壮阳补阴、抗菌等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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