| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜泡柚子皮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于高台跳水80分钟消耗的热量180 | |||||
1、用盐洗外皮
2、擦~擦~擦~
3、刨出黄色部分
4、切成细条~
5、过水~烧开后倒进去3分钟左右
6、放凉后将黄色柚子皮放进玻璃杯，倒入蜜糖，盖上盖子，放冰箱3天后才食用~
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与鸭梨、南瓜子、雪花梨搭配；与豆腐花、韭菜、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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