当归红枣鸡蛋的热量和减肥功效

当归具有补血活血、保肝、预防高血压等功效；可与桂圆肉、桂圆、肉苁蓉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗癌、提高免疫力等功效；可与花生、核桃、冬瓜搭配；与胡萝卜、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与丝瓜、牡蛎 、明虾搭配；与味精、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、护肤等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与牛排、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；