| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果球热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于单板滑雪16分钟消耗的热量378 | |||||
1、一切二，用挖球器挖成球，插个水果叉即可，哈哈哈哈
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、美白皮肤、抗氧化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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