鸡丝炒面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精、益气等功效；可与茼蒿、茶树菇、冬瓜搭配；与糯米、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、抗癌等功效；可与卷心菜、草鱼、鳕鱼搭配；与山药、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、清热止痛、补骨髓等功效；可与圣女果、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防癌症、降低胆固醇等功效；可与生菜、粳米、火腿搭配；与鸡翅、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；