| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 抗氧化美白淡斑石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||

1、提前将石榴清洗干净,用水果刀从石榴顶部长有瓣状物的那端环切一刀,露出大石榴内部的结构即可不用切的太靠下。

2、沿石榴中间白膜的位置各划几刀,将石榴皮划破即可。

3、握紧石榴,用力将石榴掰开。

4、掰开的石榴已经避开了大部分的白色筋膜,很容易就可以将石榴籽剥下来了。

5、原汁机接通电源,将剥好的石榴籽从进料桶投进原汁机(注意每次投放石榴籽的量不要太多),选择“榨汁”功能。

6、按下“启动”键,即可榨出好喝又抗氧化的石榴汁了。
石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、降低胆固醇、健胃提神等功效;可与冰糖、生姜搭配;与樱桃番茄、青蟹、海参相克,同食可能会引起不适;
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