| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 老面包子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于看书763分钟消耗的热量78 | |||||
1、发面不用发酵粉。用米酒酿。冬天需要保温盖上湿纱布。发到这种程度。加碱粉才不会发酸
2、肉馅看自己喜欢吃什么就加什么。最好多点肥肉。好吃。水开上锅蒸12分钟。摁下皮子不沾手就熟了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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