| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 木瓜牛奶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于有氧操120分钟消耗的热量280 | |||||
1、冰糖 木瓜 少量水 煮5分钟，捞起来 倒入鲜牛奶
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺等功效；可与鸭梨、五味子、黑芝麻搭配；
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