| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 645千卡 | 129千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 宝宝辅食 猪肝粉热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于化妆326分钟消耗的热量120 | |||||
1、把猪肝去筋，切薄片
2、冷水泡30分钟~
3、煮两次，每次3~4分钟
4、冷水洗净
5、把猪肝切丁，越小越好
6、用不粘锅翻炒(不要加油)，炒到干干得，变硬为止
7、用料理机打粉
8、打完粉再炒一次，炒至水分都没有了
9、凉透！！！再打粉
10、用小筛子过滤一下
11、用密封盒能保存1个月
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补血、去除毒素等功效；可与油菜、腐竹、苋菜搭配；与山楂干、沙丁鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、助阳、健胃止呕等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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