| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 870千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 南昌鸡蛋炒粉配柚子皮，美食绝配热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡,相当于骑独轮车174分钟消耗的热量300 | |||||
1、第一：米粉用凉水煮烂，再用凉水冲；第二：煎鸡蛋，把鸡蛋盛入盘，再加姜蒜，盐，酱油，五香煎，青辣椒丝炒熟，适当倒入些开水，最后把米粉倒入锅中拌匀炒热加葱即可
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、暖胃等功效；
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