鲫鱼豆腐山药汤的热量和减肥功效

1、先把鱼洗干净，左右划三刀，用盐巴均匀抹上腌制。

2、两面煎至金黄色。

3、另外一面也要煎下的噢。

4、煎好鱼后，把蒜头和姜放进有鱼的油锅里面煸下。

5、最后倒入开水（切记一定要开水）这样汤才会奶白色，然后按照自己喜欢的酸度加点白米醋，鱼就不会腥哦，然后滚个6分钟放入豆腐再滚个7分钟就好了，可以撒点葱花，放调味了。