回锅排骨的热量和减肥功效

1、排骨切小点，好入味，不够小的改刀。然后煮10分钟，在煮的过程中放一勺盐，快捞起来的时候又放一勺盐再煮2,3分钟

2、腌菜准备好，如果是在外面买的需要洗一下，怕不干净

3、蒜苗多一点，切段

4、到油，炒排骨，炒一会放豆瓣继续炒

5、等豆瓣炒散了，把排骨挪到另一边，露出油，炒一下腌菜

6、然后再把蒜苗倒进去炒，等蒜苗熟了就可以撒点鸡精或味精出锅了。