| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 烤苹果脆片热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡,相当于开货车24分钟消耗的热量390 | |||||
1、取1小勺盐，搓洗苹果并用水洗净，切成4瓣，去核。
2、将苹果切成片状，切薄哦，1.5毫米左右的厚度。
3、碗里加入1小勺盐和10ml热水，使其融化，加入凉开水，搅拌均匀。每切一片苹果就放到盐水里面，不然苹果片会氧化导致发黄，烤出来的苹果片会变成树皮色。
4、苹果切到一半时，烤箱上下管12度预热10分钟。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、抗癌等功效；可与芦荟、酸奶、桃子搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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