| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 糖油粑粑热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于开会683分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米粉活成面团（偷偷告诉你，这是我做糯米枣时一起和的）
2、油锅坐油，快速将捏成饼状的糯米团放进去，
3、加入红糖，水，注意不要被油溅到
4、翻面，让面片俩面受热，当然也蘸到红糖汁水，熬到糖水差不多就行了
5、成品，味道还不错，我麻喜欢吃
我看过好几个版本有先把糯米片煎熟的，有直接煮的…我这个是省事版，自己吃，开心就好
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、延年益寿等功效；可与香瓜、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、健脾暖胃等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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