蚕豆蛋花汤的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降低胆固醇、利尿渗湿等功效；可与枸杞、枸杞子、白菜搭配；与田螺、红螺、海螺 相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、预防癌症等功效；可与苋菜、丝瓜、茼蒿搭配；与红薯、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；