糖包的热量和减肥功效

1、中筋粉过筛；

2、酵母用温水化开；

3、酵母水加入过筛面粉中，拌成絮状；

4、揉成光滑面团，室温发酵90分钟；

5、将熟黑芝麻、冰糖、红糖和熟花生米分别打成粉；

6、放小碗中拌匀，即成馅料；

7、将醒发好的面团，放在撒了干面粉的面板上揉搓排气；

8、将面团均分成8个小剂子，揉圆；

9、擀成8个面皮；

10、包入馅料，包成包子；

11、包成8个糖包；

12、屉上刷油，糖包入锅醒发20分钟；

13、醒发好后，糖包变大；

14、大火烧开锅，转中火蒸15分钟，关火焖3分钟；

15、出锅放晾架上，晾凉。