| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于烤面包248分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面粉活好后。分成等分的面团后擀成片。可以根据自己的喜好罗成四个或者5个。两个中间可以夹着油，盐或者是芝麻
2、从中间切开
3、如图，玫瑰花卷形状就出来啦
4、将锅内放些油，将做好的花卷放入锅内
5、小火，盖上锅盖，待3分钟左右，放入一小碗水。十分钟之后花卷出锅。
如果是发面，还可以上锅蒸。
味道也很好
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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