| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 抹茶麦芬热量/卡路里1792千卡 | |||

1、提前取出黄油融化,打发黄油

2、加入糖粉继续打发

3、再分次加入蛋液搅拌均匀。

4、筛入称好的低粉,

5、筛入称好的抹茶粉,搅拌均匀

6、挤入纸杯中,面糊挤入6成即可。入炉烘烤炉温170度,时间22-25分钟。

7、撒上糖粉装饰,成品图

8、成品图
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与苋菜、菠菜、茼蒿搭配;与桔子、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗皮肤老化、预防便秘、祛压降脂等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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