拌干豆腐的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌症、改善肝功能等功效；可与马齿苋、醋、龙须菜搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、止痒消肿等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治皮肤炎症、延年益寿等功效；可与菠菜搭配；