| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于焊接75分钟消耗的热量180 | |||||
1、将土豆切成条，我还放了半根胡萝卜，先加盐，糖再加面粉，和水一起搅拌，下锅炸
2、最后洒上葱花，装盘切成三角块
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、和中养胃等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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