人参鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、补精填髓等功效；可与板栗、冬虫夏草、茼蒿搭配；与芹菜、红薯、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、增强食欲、缓和药性等功效；可与鹿茸、鹌鹑、莲子搭配；与葱、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延缓衰老、明目等功效；可与羊排、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解鱼蟹毒、促消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；