芒果慕斯的热量和减肥功效

1、把饼干打碎

2、黄油放进微波炉加热融化为液体，倒进饼干碎里

3、用刮刀拌匀后放在蛋糕模具底部，用瓶子压实;放冰箱冷藏即可

4、芒果肉加酸奶打成泥

5、淡奶油加入细砂糖，打发到5-6分发

6、将芒果酸奶泥倒入淡奶油中拌匀

7、吉利丁粉加冷水搅拌，隔水加热至融化，放一旁稍微冷却后倒进慕斯糊里拌匀

8、将三分之一的慕斯糊倒进模具中，然后摆上芒果粒

9、再将三分之一的慕斯糊倒进模具里，再摆上芒果粒

10、最后将剩余的三分之一慕斯糊倒进去，用刮刀将表面刮平，放入冰箱冷藏两小时以上

11、现在来做镜面，qq糖和橙汁放入加热锅内隔热水融化。(qq糖溶液一定要冷却才可以倒上慕斯面，不然会融化慕斯)

12、放冰箱冷藏两小时左右

13、将蛋糕从冰箱取出，模具放在一个杯子上，用吹风机吹模具，然后脱模
撒上芒果粒、薄荷等装饰即可