| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 土豆烧面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于晾衣服560分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗干净，入锅不断翻炒，土豆颜色变后，入盐，入水，没过土豆，
2、面粉自己揉，
3、面粉机
4、水开后放入锅中
5、用刀削。ok
6、大小自己定哦！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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