| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 猕猴桃酸甜特饮热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于穿衣服213分钟消耗的热量120 | |||||
1、将猕猴桃的果肉取出来，装入容器中。
2、加入白糖搅拌均匀。
3、放入料理机中搅拌至果肉和汁水分离，然后装入杯中。
4、成品哦！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、养颜等功效；可与大米、生姜、薏米搭配；与青蟹、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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