| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 火龙果手工面热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于剧院工作278分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材。
2、揉进去，不沾手即好。
3、擀薄一些〇。
4、配菜炒熟放一边待用，面煮好一起放进去就好啦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、美容护肤等功效；可与紫菜、西红柿、茼蒿搭配；与豆奶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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